坐式腹肌训练器，通过髋屈曲肌的牵引达到锻炼腹肌的效果，改进的动臂使用户无需进行调节即可达到好的稳定性，坐垫靠背确保骨盆稳定性以及与腹肌分离
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4、针对某一个部位的器械练习，通常需要连续6~10周，健身房腹部训练器报价，每周进行2～3次。但仅仅进行大量的腰腹练习，不但对减少腹部脂肪无明显效果，反而易造成腰部受伤。
5、多做放松动作，每组训练完成后，多做肌肉的反向拉伸，可以缓解乳酸堆积，让线条更修长的同时避免疲劳感。
6、对于不熟悉的器械，健身房腹部训练器供应，开始使用时应该认真阅读图示和说明，可以请教教练，让他指引入门，会事半功倍。
7、总打一个游戏，你的大脑会厌倦，总练一个器械身体也会倦怠，健身房腹部训练器直销，可以每次选择2～3台不同的健身器，轮换练习。
8、意念应完全集中在被锻炼的肌肉上，边说边笑边练习，既容易受伤，又影响锻炼效果。
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