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跑步的时候姿势是否正确。很多人跑步的时候认为动作越大效果越好，就会将脚抬得很高，莱西商用跑步机，然后脚掌结实实的落地，这种跑步形式不仅起不到良好的锻炼效果，相反会对膝关节造成一定的损伤。还有一部分人处于小心的状态，喜欢手持把手，弓背含腰，这样不仅加大了腰颈椎的负荷，商用跑步机生产厂家，长期保持这种姿势跑步还会导致腰椎劳损。
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跑步机为室内器械，请勿室外使用。摆放场所干净平整，注意防潮，商用跑步机价格，注意不要将跑步机放在厚地毯一类的物品上，以免影响跑步机下部空气的流通。电动跑步机为专用器械，请勿改装挪做它用。 锻炼时不能穿太大，太宽松的衣服，以防挂到电动跑步机上造成安全事故。建议穿有胶底的跑鞋或健身鞋。
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