宏宇哑铃保证足重
每一个哑铃生产时都经过严格的质检，健身器材哑铃杠铃，耐磕碰，衢州哑铃，不变形锻炼时更能保护好身体和地板不受伤
5/6
俯立侧平举
1.双脚分开与肩同宽，宏宇哑铃杠铃厂家，膝关节稍弯曲，上身与髋关节处向前倾，挺胸塌腰，保持颈部与躯干成水平状态，双手持哑铃垂在体前。
2.手臂放松，肩的后部发力，使上臂向外、向上举起，知道与肩部持平，然后按原路返回。
6/6
站姿胸前提拉
1.双脚与肩同宽，身体直立，包胶哑铃杠铃，抬头挺胸。双手持哑铃垂于体前，掌心向内。
2.肩部发力，使手臂在体前向上抬起，到上臂与肩持平或比肩稍高。
3.在高点时，哑铃应该在胸前锁骨靠下的位置。稍作停留，按原路返回。
衢州哑铃_宏宇健身器材_包胶哑铃杠铃由德州宏宇健身器材配件厂提供。德州宏宇健身器材配件厂（www.dzhyjsqc.com）是专业从事“哑铃,杠铃,跑步机,动感单车”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：张超猛。
