哑铃可以说是健身神器，潼南县哑铃杠铃，不仅仅是因为用它可以将人体各主要肌群都锻炼到，而是因为它的健身效果还非常了得。因此健身练到了一定水平后，家用哑铃杠铃，一副哑铃就可以搞定所有练习动作。接下来就分享一套小编认为较全的哑铃锻炼方法图解，10kg哑铃杠铃，这其中也包括一些不用哑铃锻炼的练习动作。
哑铃锻炼方法图解——胸部肌肉锻炼
动作2、上斜哑铃飞鸟
动作3、持铃俯卧撑
动作4、上斜哑铃卧推
动作5、下斜哑铃卧推
哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。
宏宇健身器材(图)、哑铃价格、潼南县哑铃杠铃由德州宏宇健身器材配件厂提供。德州宏宇健身器材配件厂（www.dzhyjsqc.com）是一家专业从事“哑铃,杠铃,跑步机,动感单车”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“宏宇”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使宏宇健身器材在健身中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！
