自制凉皮
材料：面粉、盐、无铝泡打粉
1. 3杯（每杯240ml）面粉(高筋面粉效果更佳)，5g盐，加1杯水，揉成光滑的面团，醒30分钟。 2. 洗面筋。把面放在一个大碗里，接半碗水，双手就在碗里把面揉、洗、拧，至碗里的面糊已经非常稠的时候，把面糊倒入一个更大的盆中。 重复以上动作，至盆中的水不再浑浊。 3. 这是洗好的面糊水，静止3小时以上，使面糊沉淀。沉淀的时间越长，做出的凉皮儿越筋道。 [/img] 4. 沉淀完成后，用盛饭用的大勺子把上面的清水舀出，泡打粉，清水倒得越多越好。用勺子把下面的沉淀搅匀，就可以蒸了。 5.洗出来的面筋，加些无铝泡打粉（baking powder），然后上蒸笼，旺火蒸15~20分钟，凉后切片。。 6. 锅里放一大锅水，烧开，取一个平底蒸盘（我用的比萨盘），盘可以飘浮在水面上。舀一勺面浆倒进盘里，晃动盘子，使面浆摊匀，山东五丰无铝泡打粉，放进锅里，盖上盖，蒸大概2分钟，五丰泡打粉价格，凉皮儿鼓起大泡，五丰无铝泡打粉，取出，倒扣，放在水龙头下用冷水冲，凉透把凉皮揭下来。 7. 将揭下来的凉皮一张张叠好，每张之间抹点油，防粘。 8. 将凉皮切条（1cm宽），面筋切小块，摆在一起。
面粉的组成:
主要成分有蛋白质、碳水化合物、水分、脂类、矿物质与微量元素、维生素、酶等组成。
蛋白质中主要是清蛋白、球蛋白、麦谷蛋白和麦胶蛋白，其中麦谷蛋白和麦胶蛋白是形成面筋的主要成分。蛋白质一般在面粉中含量为8-16%。
碳水化合物主要包括淀粉、纤维素以及各种游离糖和戊聚糖。碳水化合物在面粉中一般为70%左右。
水分一般在面粉中为13-15%左右。
脂类一般在面粉中含量为2-4%左右。
矿物质与微量元素一般在面粉中含量为1.5-2.0%。
面粉中的维生素含量很低，一般含有B族维生素、泛酸和维生素E，维生素A含量很少，几乎不含维生素C和D。
面粉中主要含有淀粉酶、蛋白酶和脂肪酶。其中淀粉酶和蛋白酶对于面粉品质影响很大。
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