山东宁津法来利健身器材厂坐落于宁津县开发区，健身车厂家，是一家专门从事研发、生产及销售健身器材的企业，主营产品有商用大型跑步机、360力量器械、必确力量器械、大黄蜂系列、动感单车、杠铃哑铃器械及各种商用健身器材。技术力量雄厚，管理完善。
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在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。下面几个动作是你必须要做的：
腿部伸展
因为大腿是动感单车运动的中心，要特别注意被拉伤。
双腿尽量分开，左侧膝盖弯曲，上身下蹲，健身车生产厂家，把身体重心转移到左边，右腿完全伸展，健身车，注意脚尖向前，感觉大腿内侧肌肉绷紧然后坚持5秒钟，换腿再做。
也可以借助器械做腿部伸展。双手扶着车把，左腿抬起放在单车横梁上，右腿向后伸展，上身略微前倾，活动腿部的韧带和肌肉，然后换腿做。
侧腰伸展
在模拟单车经过紧急弯道时，上半身要左右晃动，以腰部力量控制重心，使之继续保证在单车上，腰部容易受伤。
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