注意事项：练习动感单车需要循序渐进如果你是一个长时间久坐的办公一族，初次尝试动感单车，你可以多谘询一下教练，不能一上来就做大强度的练习。譬如你可以按照这样的方法进行训练：10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息。随着锻炼程度提高，你可以将3组10分钟的骑行改为2组，然后将骑行时间延长为15分钟。
动感单车购买注意事项
1、静音效果
家里运动最害怕的就是打扰到家人及邻居的休息，动感单车，所以选购的首要标准就是一款具有超静音效果的动感单车。既不打扰别人的休息，也不会因为练习时的嗓音影响自己的心情。
2、显示面板
好的显示面板，可以让我们准确掌握自己运动的时间、消耗的卡路里等重要数据。这样就不用担心盲目的运动了，可以充分把握运动效果，制定合理的练习计划。
3、安全性
动感单车可以说是老少皆宜的健身器材，动感单车直销，家里的老人和小孩要使用的话，动感单车求购，就必须考虑到动感单车的安全性如何。那我们可以通过查看动感单车材质的好坏，及做工的精湛程度来确定。
4、方便收纳
家里的空间永远是有限的、不够用的，买一个像动感单车这样的大件回家，摆放自然就成了问题。所以我们一定要选择收纳方便的，这样既节省空间，又方便使用。
5、售后服务
动感单车买回来，如何安装、如何使用，今后练习过程中出现的种种问题，都需要有较强的售后服务来保证。因此，选择一家有着优质售后服务的商家，也是选购时的一个重要参照。
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