举重和健身练习的一种辅助器材。有固定重量的和可调节重量的两种。①固定重量哑铃。用生铁铸成，中间是铁棒，两端为实心的圆球练习。②可调节哑铃 。类似缩小的杠铃，在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片，福州包胶哑铃，长约40～45厘米，包胶哑铃价格，举重或健身练习时可以增减重量。经常做哑铃练习，可以增强身体各部位的肌肉力量。
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