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跑步机对身体有哪些益处？
1.健臀美腿。跑步能增强体质，还能提高其他运动方式的锻炼效果，比如，跑步对臀部和腿部健美大有裨益。
2.强健肺部。跑步除了有益心脏健康之外，还能增加肺活量和摄氧量。美国和奥地利科学家的新研究还发现，跑步不仅有助于吸烟者戒掉烟瘾，还能改善肺部的健康状况。
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现在一般的跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示了出来。这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，从而保证运动量的科学和安全。
其次，据运动学专家统计，在陆地上每跑1000米，双脚就得撞击地面600—700次，家用跑步机，不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。而且，家用跑步机价格，跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身。而现在的跑步机在设计上越来越科学，家用跑步机生产厂家，能通过传送带上的缓冲装置，减少对人体膝盖和背部的冲击。有的跑步机上还采用了“步幅整合”技术，在跑步者脚踏在传送带的一瞬间做出“暂停”的反应，令使用者跑步时感觉自然、轻柔。
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