法利来跑步机生产厂家为您提醒：跑步时一定要注意安全，以免对身体产生负担，要多了解跑步相关知识，否则对身体产生损伤就得不偿失了。要注意降低跑步的速度， 高速度的跑步可能会对膝盖带来更大的冲击力，家用跑步机专卖，而且腿部落地的时候会过于竖直，膝关节因为弯曲较少而使肌肉缓冲作用减弱，于是膝盖直接承受了冲击力。所以有的人虽然每天跑的距离不长，但是由于速度太快，也出现了膝盖受伤的情况。
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针对不少长跑爱好者对户外健身的偏爱，据分析，户外锻炼固然不让人感觉枯燥，但是除了空气质量难以保证外，户外路况复杂，地面很硬，家用跑步机哪款好，跑步者还要注意往来车辆与行人，常会引起扭伤，因此运动前尤其要做好准备活动，以保证安全。
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