宁津法来利健身器材厂提醒您：购买质量上乘价格公道的哑铃要找专业的哑铃生产厂家，我厂生产的哑铃价格低，质量好，如果广大用户朋友们有产品需求或者想了解更多产品资讯都可以与我们厂家联系，我厂致力为您服务，今天我厂解答如何选择适合自己的哑铃。
哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。
根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合：
身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合；
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合；
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合；
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。如果哑铃健身目的是增肌，则每天做相关哑铃动作8RM到12RM，每个动作做3到8组左右，每组做8到12个； 如果哑铃健身目的是塑身，电镀哑铃，则每天做相关哑铃动作15RM到20RM，每个动作做5-6组，每组做15到20个
选择哑铃，电镀哑铃批发商，练就碉堡肌肉群，用哑铃锻炼的好处非常多，但是有很多需要注意的事项，电镀哑铃供应商，下面大家一起看一下相关知识。
电镀哑铃整体为铸铁制成，坚硬沉重密度大，哑铃表面为电镀处理，电镀哑铃哪家好，光滑清爽，不生锈，不变色可以永久使用的一种动能哑铃。
包胶哑铃和电镀的一样。区别就是一个臭，一个会锈。包胶哑铃比电镀的好，比如放下的时候不用担心地板被砸坏，不用担心声音太大吵到别人。
电镀哑铃哪家好|电镀哑铃|法来利健身器材(查看)由宁津县刘营伍法来利健身器材厂提供。宁津县刘营伍法来利健身器材厂（www.dzfalaili.com）是专业从事“商用健身器材,跑步机,力量器械,动感单车”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：庞永起。
