法利来健身器材厂作为一家专业的专业的健身器材生产厂家，家用跑步机品牌，产品齐全、质量可靠、性价比高是我们赖以生存的必要条件，现在厂家主推跑步机、必确力量机械、动感单车、健腹机等健身设备，如果大家有任何产品需求都可以与我们厂家联系，我厂生产的跑步机价格低质量好，包您满意！今天为您介绍在健身房内使用跑步机需要注意的事项。
使用健身房电动跑步机时不得穿硬底鞋，电跑在使用中需停止时，应先按下起动开关或拉下紧急刹车扣，切不可先关闭电源或拔下插头，电跑的持续使用时间不得超4小时（达到4小时应休息20分钟后再使用）。
健身房内跑步机应放在干燥的地方，以免内部受潮；不允许将水溅在跑步机上；不允许在跑步机上放异物。跑步机运行中，直流电机会发出火花，应远离易燃易爆品。
错误的做法：跑步时手扶把手。
正确做法：放开双手，摆动双臂。 跑步不光是双腿的运动，双臂摆动不但能协调和保持身体平衡，还能让上半身也参与到能量消耗中，同时收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。
错误的做法：穿错鞋，或者不穿鞋。
正确做法：穿专门的慢跑鞋。 有些人在家里用跑步机会光脚或只穿袜子跑步，这样跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋。所以，德州家用跑步机，跑步穿慢跑鞋。慢跑鞋轻便，家用跑步机哪种好，鞋底柔韧性强，家用跑步机，缓冲性能好。
今天用跑步机应注意的事项就给大家讲解到这里，如有任何疑问随时欢迎来电咨询！我厂生产的跑步机价格低质量好，包您满意！
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