户外健身器材的使用功能主要是锻炼身体，提高身体素质，那么下面简单介绍：几种常用户外健身器材如何正确使用？方法如下：
1、美腰机：可对腰部、背部作一些放松按摩。
2、太极推揉器：通过转盘上凸点，按摩手掌的相应穴位，改善肩颈关节僵硬状态，增强未稍神经的敏感性。
3、健步车：用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
4、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
5、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
6、转体训练器：发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。
7、综合型多功能器：包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
以上就是几种常见的户外健身器材的功能讲解，如果您对这几种器材比较感兴趣，可以继续查看本站相关页面，了解更多健身器材使用方法讲解。
使用健身器材前一定要阅读和留意提醒标示牌和使用说明，如果器材标注了“儿童不宜使用”，监护人就要加强对孩子的看护，公园健身器材，避免儿童使用这些器材。此外，针对一些“已损坏尚未修好”的户外健身器材，设施维护方应做好提醒和防护措施，家长也应让儿童远离，公园健身器材供应，防止意外发生。户外健身器材安装在水泥或石板地上，威海市健身器材，都是不科学的，存在安全隐患。此外，公园健身器材维修，还应加强对老化健身设施的排查，这就需要社区加强监管和维护工作，做到家长监护、社区监管“双保险”。
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