康诺提醒您：使用商用动感单车前有以下需要准备的物件。
1.鞋子。专业的单车鞋，我们在家练习不需要这么专业，只是硬底无鞋带的就行了。真找不出无鞋带的，把鞋带塞进鞋子里。2.护膝。可有可无。不嫌麻烦的可以戴一下。如果是膝盖受伤的，建议还是暂时不使用动感单车比较好。3.单车裤。这对男性来说是特别重要的。当然女性也一样，商用动感单车价格，要提高重视。经常使用动感单车的建议大家不妨买一条。4.衣服。不紧不松，商用动感单车，舒服合适就行。5.手套。6.心率表。
每40分钟的动感单车的骑行，约消耗400卡路里热量。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而有所改变。如果你是一个长时间久坐的办公一族，初次尝试动感单车，商用动感单车多少钱，你可以按照这样的方式进行训练：10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息。随着锻炼程度提高，你可以将3组10分钟的骑行改为4组，然后将骑行时间延长为15分钟。接着你可以将骑行的时间延长到20分钟、30分钟，慢慢提高到45分钟。等到身体能够适应45分钟的骑行之后便可以增加难度。
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