跑步有很多长处。首先不需要伙伴或者对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双合适的跑鞋，有一条马马虎虎的马路或者简简单单的跑步机，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。其他的健身方式比如网球和游泳都是有局限性的。网球每次都要专程赶到网球场去，商用跑步机厂家报价，并且还要有一个对手。游泳没有对手，商用跑步机厂家直销，但是找到心仪的游泳池也是需要花费一番心思的。所以跑步是一种非常方便、有效的运动，这也是为什么跑步机受到大家欢迎的原因之一。
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跑步机使用方法不当，是存在安全隐患的。不管是初学者还是资深的健身者在使用跑步机的时候把安全钥匙夹在衣服上，是一种良好的习惯，如果出现走神或者体力不支的情况，可以迅速停止跑步机，商用跑步机多少钱，减免健身者受伤的可能性。既然大家选择跑步这项运动，肯定是想强身健体，那么大家就需要在这个过程中注意安全，安全是最重要的，否则出现问题就得不偿失了哦。
