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1.减少肥胖
增加肌肉重量能够帮助提高新陈代谢，减少脂肪。即使不运动，必确力量器械直销，每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的热量。每增加一公斤肌肉，其消耗的热量等于一年内减少3到5公斤的脂肪。而且肌肉力量的增加可以使你的锻炼更上一层楼，更有效的消耗身体脂肪。
2.延缓衰老
研究表明，不经常参加体育锻炼的人在二十到二十五岁达到最.大肌肉力量，以后每十年将会损失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十岁以后，力量的损失会更加迅肌肉力量下降的另一个重要表现为行动变得迟缓，步行速度降低，步子迈得越来越小。增加肌肉重量和力量的唯.一办法是力量训练。
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健身房中力量器械的高使用频率，对其损耗比较大。如何延长力量器械的使用寿命成为健身运营者关注问题，必确力量器械哪家好，力量器械养护得当不仅仅能减少投入，而且还可能会导致一些健身事故的发生，因此，对于健身房的经营者而言，健身房力量器械的保养问题应该得到重视。
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