哑铃可以说是健身神器，成都哑铃，不仅仅是因为用它可以将人体各主要肌群都锻炼到，哑铃健身，而是因为它的健身效果还非常了得。因此健身练到了一定水平后，一副哑铃就可以搞定所有练习动作。接下来就分享一套小编认为较全的哑铃锻炼方法图解，这其中也包括一些不用哑铃锻炼的练习动作。
哑铃锻炼方法图解——胸部肌肉锻炼
动作2、上斜哑铃飞鸟
动作3、持铃俯卧撑
动作4、上斜哑铃卧推
动作5、下斜哑铃卧推
宏宇健身器材(图)_10kg哑铃_成都哑铃由德州宏宇健身器材配件厂提供。德州宏宇健身器材配件厂（www.dzhyjsqc.com）为客户提供“哑铃,杠铃,跑步机,动感单车”等业务，公司拥有“宏宇”等品牌。专注于健身等行业，在山东 德州 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：张超猛。
