哑铃可以说是健身神器，2.5kg-50kg哑铃，不仅仅是因为用它可以将人体各主要肌群都锻炼到，而是因为它的健身效果还非常了得。因此健身练到了一定水平后，宁波哑铃杠铃，一副哑铃就可以搞定所有练习动作。接下来就分享一套小编认为较全的哑铃锻炼方法图解，这其中也包括一些不用哑铃锻炼的练习动作。
哑铃锻炼方法图解——胸部肌肉锻炼
动作2、上斜哑铃飞鸟
动作3、持铃俯卧撑
动作4、上斜哑铃卧推
动作5、下斜哑铃卧推
真正的动感单车！！！十年质保，安心无忧！！ 2.5kg-50kg哑铃_宁波哑铃杠铃_宏宇健身器材(查看)由德州宏宇健身器材配件厂提供。德州宏宇健身器材配件厂（www.dzhyjsqc.com）实力雄厚，信誉可靠，在山东 德州 的健身等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领宏宇健身器材和您携手步入辉煌，共创美好未来！
