说起杠铃，直销哑铃杠铃，人们会联想到举重，哑铃杠铃使用方法，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健
杠铃健身 身项目，哑铃杠铃健身，而且在杠铃操中，哑铃杠铃，有5公斤、10公斤、2.5公斤等多个级别的杠铃片可选择，实际上这是一项强度低、但十分有趣的运动，练习者的整个运动过程在杠铃和音乐的伴随中完成。
彩色哑铃
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