户外健身器材的使用功能主要是锻炼身体，提高身体素质，那么下面简单介绍：几种常用户外健身器材如何正确使用？方法如下：
1、美腰机：可对腰部、背部作一些放松按摩。
2、太极推揉器：通过转盘上凸点，莱芜市健身器材，按摩手掌的相应穴位，改善肩颈关节僵硬状态，增强未稍神经的敏感性。
3、健步车：用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
4、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
5、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
6、转体训练器：发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。
7、综合型多功能器：包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
以上就是几种常见的户外健身器材的功能讲解，如果您对这几种器材比较感兴趣，可以继续查看本站相关页面，了解更多健身器材使用方法讲解。
产品型号：BHJSLJ-013
产品规格：1930*410*1257mm
产品描述：产品通过ISO9001国际质量体系认证，公园健身器材名称，并由太平保险有限公司承保。材料:进口材料. 特点:根据广大人民的兴趣及爱好精心设计各种不同样式，款式新颖，公园健身器材，色彩鲜艳，不褪色，经久耐用，结实牢固，质量可靠. 适用范围:广场、学校、幼儿园、花园、别墅、公园、物业小区、游乐场、少年宫、商场、超市等各类室内外场所供小朋友游玩娱乐。
主要功能：提高身体协调性，平衡能力和有氧能力。
锻炼方法：
1.扶杠太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后走动。
2.不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，脚踏踏板，两脚前后走动。
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