(3)、太极轮
使用方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动转轮，转动时注意匀速缓慢进行，户外健身器材维修，用力不要过猛。
功能：太极轮能增强肩、肘、腕、胯、膝等关节部位的活动能力。锻炼者可根据自己的体力情况酌情运动3-10分钟左右。
(4)、太极推盘
主要功能：增强、肩、肘、髋、膝、膝等部位的活动能力，适于老年人锻炼
锻炼方法：双脚成马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动即可
(5)、跑步机
方法：双脚踏辊轴，用手扶住扶手，坚持做跑步运动，保持稳定的呼吸。
功能：可改善心肺功能，增强血液循环，消耗体内多余能量，保持良好精神状态，锻炼脚部肌肉。
椭圆机大家应该都不陌生吧，相信经常饭后去小区锻炼的人就更不陌生了吧，对这就是我们在小区常见的一类室外健身器材，椭圆机这类室外健身器材有两个踏板，它们的动作轨迹也是椭圆的，你在它上面运动时感觉是在走或跑，但脚掌却不离开踏板，这样使你既享受了步行或跑步的乐趣，户外健身器材价格，又对关节损伤的几率减小，滨州市户外健身器材，椭圆机也不失为交叉训练的一个好器械。
椭圆机这类室外健身器材又分两种，户外健身器材图片，一种只能做腿步运动，另一种则要求你手脚并用，两种都有很多人喜爱，后者挑战性更强一些，因为对平衡能力要求更高，另外后者对上身的锻炼效果也不错，有助于增加胳膊的耐力。
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